減肥藥-早餐減肥 健康瘦身好材

減肥藥-早餐減肥 健康瘦身好材
一定要吃早餐有效減肥方法　　早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上台南減肥起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充 儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。

此外，如要瘦身，就更不應不吃早餐。因爲到午餐時，才補償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，而影響瘦身效果。

要吃脂肪少的早餐

女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品。她們更喜歡吃谷類食物。從營養觀點出發，對這一趨勢應予以提倡。舉例來說，塗有黃油、果醬和奶酪的小面包，另加一個雞蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷類食物的早餐脂肪量高約7倍。

谷類早餐應受青睐

一頓好早餐應包括這樣三件東西：谷類食品(如未去麥的粗面粉面包、八寶粥、黑米面包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。誰吃 這樣的早餐，誰就一箭三雕；減肥藥有效豐富的碳水化合物，少脂肪，豐富的維生素和礦物 質。

注意攝取維生素、葉酸和鐵

25-40歲的女性的早餐應至少滿足其50%的日維生素和葉酸，特別是維生素c和鐵快速減肥方法的需要量減肥藥。當今，大多數女性都沒有從食物中攝取足夠的鐵和葉酸。如 有可能，可從午餐和晚餐予以補充。肉、內髒、小米、茴香可滿足人每日所需的10至18毫克鐵的需求量。維生素b則可從瘦肉、魚、肝、全麥面包、土豆、花生 等食物中攝取。

不要過多攝入脂肪

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標准應爲總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。
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伺服馬達-首個氫能節油器 研發成功

伺服馬達-首個氫能節油器 研發成功
國內首個氫能節油器研發成功伺服馬達，填補了國內空變頻器白。本項目是一種用于內燃發動機氫氧助燃節能 智能控制系統裝置發明專利和實用新型專利産品，將實現智能、安全控制技術、發動機節能技術、汙染物排放控制技術、發動機保護技術鉚釘機。

重慶沛達氫能科技有限這項自主發明項目，將應用于汽車自身電源供電，將電瓶電源轉換爲智能可控的低電壓大電流直流電驅動電解槽，産生氫氣和氧氣，使之從發 動機的進氣系統吸入發動機。利用氫氣著火能量低和點燃速度快的特點加上氧氣的助燃效果，促使燃油燃燒更加完整，通過可程式數字空燃比控制器DFA，閉環控 制汽車的燃油噴射，在保持汽車原有汽缸壓力平衡的情況下實現節能減排。

本專利技術可以應用于所有燃油型內燃發動機，包含出租車、私家車、公交巴士、貨運汽車、可程式控制器輪船和發電機建築工程機械等。後續可以 延伸到燃氣鍋爐以及燃氣型發動機。

鑄鋁- 我國壓鑄企業穩步推進

鑄鋁- 我國壓鑄企業穩步推進
2011年是“十二五規劃銑床”的開局之年，也是經濟形勢異常複雜的一年。國際環境 風雲變幻，國內經濟運行也出現了諸多新情況、新問題。國際模協秘書長羅百輝指出，由于過去兩年國內汽車市場需求被嚴重透支，2011年宏觀經濟不景氣，通 脹高企等因素，國內汽車市場銷量只有略微增長。日本地震造成國內日系車企銷量鑄鋁受到較大的影響，這些對2011年銷 售形成不利。而日本地震使日系車企在美國的銷量大受影響，反令美國車企的銷量增幅加大，這對模具企業的銷售形成利好，並且由于模具企業以前年度獲得部分客 戶産品更新換代項目較多，促成2011銷售額仍然有較大幅度上升。展望未來，從國內情況來看，汽車保有量低，人均可支配收入增加，以及城鎮化進程持續推 進，預計2012年汽車銷量增速略有回升，這對汽車模具企業國內客戶銷售量增長有一定幫助。

2011年人民幣彙率全年升幅達5。1%。人民幣彙率大幅升值對模具企業的出口業務産生較大影響。未來人民幣仍然保持升值預期，這將會在一定程度上削弱出 口産品的競爭力。今後，模具企業應繼續開展外彙套期保值業務，積極開發新産品，以規避彙率風險，並且加大對國內客戶的開發力度，以減少人民幣升值給業績帶 來的影響。

2011年鋁價呈現較大幅度的波動，這也是影響壓鑄模具企業業績的重要因素。今後鋁合金 壓鑄模具企業應加強與客戶的溝通，隨鋁價波動及時調整産品價格，減少損失。

廣東鴻圖科技股份有限2011年度本著持續、穩健的經營方針，穩步推進募集資金投資項目的實施進度，在不斷拓展國內外市場、擴大産品銷售規模的同時，強化 內部管理，持續推進實施精益六西格瑪項目，推行車間成本考核等一系列措施，CNC銑床加大研發投入，積極改進和提高原有工藝技術水 平，挖潛節耗降本能力，努力拓展盈利空間，使得的主營業務穩定上升，經CNC車床營業績持續增長。

2011年實現主營業務收入128836。31萬元，同比上升44。1%，實現歸屬于上市股東的淨利潤8833。65萬元，較上年同期增長3。56%。 汽車類及通訊類産品銷售繼續保持較高的增長，銷售收入較去年同期分別增長50。52%和72。44%；這主要是得益于近年來不斷加大生産技改的投入力度， 加強內部管理力度，使産能、生産效率和産品質量同步提高，同時加大營銷力度和市場開拓力度，銷售繼續保持良好形勢，産品訂單增加，收入相應增加。收入雖然 有較大的增幅，但卻出現利潤增長放緩的現象，增長幅度不能與收入同步。

泳裝- 泳裝模特的創業之路

泳裝- 泳裝模特的創業之路
誰能想到一位泳裝模特能和泳裝家裝用品産生什麽聯系。然而，著名的前模特凱西·愛爾蘭 大部分成功都源于用她的名字冠名的家裝産品：如吊扇、地板、床墊，還有家具和窗戶。凱西·愛爾蘭帝國最大的領地之一是用她名字命名的乙烯和塑料替換窗。據 稱，這種窗戶是一種花費不高的隔熱窗，這種窗戶在名爲“窗世界”的零售機構每年的銷售額達到4億美元。如要問是什麽能讓這些産品如此暢銷，或許有人會說， 把美豔超模的名字加到那些面向日常受衆的平淡無奇的産品上，能産生一定程度的魔力。

凱西·愛爾蘭在孩提時代就已表現出了創業精神。小時候，當她畫彩石畫，她不是把這些彩石放在書架上自我欣賞，而是一家一戶地上門推銷這些彩石，並最終在每周一度的工藝品集市上賣出了其他的藝術創意作品。

16歲時，愛爾蘭被Elite模特經紀發現。此後4年裏，《體育畫報》泳裝版刊登了她的特輯。在1989年，她豔光四射地首次登上該雜志封面，那期雜志也 成爲《體育畫報》有史以來銷量第五高的雜志。她成爲國際知名的超級模特中之一，與克裏斯蒂·布林克利和辛迪·克勞馥等齊名。

在她擔任模特期間，她偶爾淺嘗創業。1993年，金腳趾襪業老板約翰·莫瑞茲找到愛爾蘭，希望她給旅行襪當模特。但愛爾蘭卻提出想和莫瑞茲一起經營企業， 生産和銷售凱西·愛爾蘭牌襪子。莫瑞茲對此表示贊同，並向愛爾蘭支付設計和推廣襪子的生産和費用，隨後愛爾蘭創立了凱西·愛爾蘭。在愛爾蘭冠名的襪子銷售 獲得成功後，莫瑞茲又擴大了與愛爾蘭的合作經營範圍，兩人均獲得了不菲的收益。

改變發生在1998年，愛爾蘭決定進軍家居業，因爲股神巴菲特提醒她，時尚會變，但家是安全的，很少有名人涉足提供家居用品的特許權。對于自己品牌的家 居，愛爾蘭的定位是：爲家庭，尤其是爲忙碌的媽媽找到解決方案。由于顯示出的潛力，愛爾蘭隨後與伯克希爾·哈撒韋旗下的Shaw IndustriES簽署了協議，以將其經營範圍擴展到地毯、地板和地磚領域。

如今，愛爾蘭還將與她最初的合作夥伴創立一家新的零售分支，目標是滲透到少數她尚未觸及的“忙碌媽媽”需要的商品中：諸如鞋、護發水和香水等東西，所有這 些除了在零售店出售外，都將通過她的網站直接向消費者提供。所有這一切加起來形成了一家非常有價值的。但愛爾蘭無意讓自己的企業上市或出售企業，她堅持認 爲她的品牌仍是一個嬰兒，“我們有很長的路要走”。

教您健康減肥的秘訣

教您健康減肥的秘訣


　　面對如今的社會，肥胖者衆多，減肥藥有效減肥已經成爲了一個永久性的話題。爲了能夠達到永久性減肥的效果，人們窮盡各種辦法，減肥藥、減肥茶、減肥膠囊、減肥機械等等，但是95%的人的減肥最後都以失敗告終，有的人雖然達到了暫時減肥的效果，但是很快就反彈回去，有的甚至比原來更重，我們不僅要問，這是爲什麽呢?其主要原因就是你飲食結構和生活方式的不合理，沒有找到健康減肥的秘訣。



一、春季減肥即效秘方



　　想要快速減肥，方法一定要找對，無需節食與高強度運動，以下分享的3個即效減肥技巧就能幫你更有效地快速減肥。



　　POINT 1：保持3餐飲食，不加餐不減餐



　　在減肥的時候，我們每天的飲食卡路裏總量最好是控制在1200-1500大卡之間，在相同的總熱量情況下，飲食次數減少的話反而會致胖。



　　POINT 2：調節碳水化合物與油分的攝入量



　　減少碳水化合物與油分的攝入量，是有效減肥方法有效控制熱量的兩個好方法。例如，晚飯的主食適量減少至原來的2/3，盡量不要吃油分多的食物。但也不要完全不吃主食，或是完全不攝取油分，會造成營養失衡，無法健康減肥哦！



　　POINT 3：多攝入膳食纖維



　　減肥的頭號大敵是便秘，減肥不當容易引發便秘，而便秘又會反作用，讓你的體質越發肥胖。爲了改善及預防便秘，最好就是多吃膳食纖維豐富的食物，令腸道變得更順暢，毒素與廢物都無法積聚，那麽你離瘦快速減肥方法子國就能進發一大步了，還能瘦腰收腹呢！



　　二、三個飲食秘訣



　　1、每天都要喝紅棗茶



　　准備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。



　　2、一定要買生的花生米



　　一定要生的，最好是當年新鮮的，炒台南減肥過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃1020顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素b2。吃了感覺胃不舒服的，是因爲對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。



　　3、月經期間就喝生姜紅棗水



　　用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的。

鉚接機簡介

鉚接機簡介


鉚接機（也稱之爲鉚釘機、變頻器旋鉚機、鉚合機、伺服馬達輾鉚機等）是依據冷輾原理研制而成的一種新型鉚接設備。該設備結構緊湊、性能穩定、操作方便安全。



　　鉚接機是鉚釘機、旋鉚機、雞眼機等鉚接設備的統稱！通常人們是單獨指旋鉚機，旋鉚機按動力方式可分爲：氣動旋鉚機和液壓旋鉚機； 　　



旋鉚機的用途：主要應用于實心鉚釘或中空鉚釘、空心鉚釘等方面的鉚接；

　　

旋鉚機的鉚接方式分：徑向鉚接和擺搌鉚接； 　　



旋鉚機冷碾鉚接法，就是利用鉚杆對鉚釘局部加壓，並繞中心連續擺動直到鉚釘成形的鉚接方法。按照這種鉚接法的冷碾軌迹，可將其分爲擺碾鉚接法和徑向鉚接法。擺碾鉚接法就是鉚頭對工件首先進行點接觸邊通過氣缸或液壓缸對工件表面加壓同時進行全方位的輾壓，使工件表面瞬時變形而産生鉚合的效果。而徑向鉚接法則是對中心點加壓然後使金屬向四周變形碾壓。 　　



就兩種鉚接法比較而言，徑向鉚接對工件表面變形時的壓力要求比擺輾式鉚接要大，同時它的正負球面由于直接受壓，所以易損，故障率高，經過我們多年的實踐，此方法已漸漸被擺輾式所代替，而且它的加工工件的質量外觀不如可程式控制器擺輾式的好，同時它的故障率高，所以現在客戶都選擇了擺輾式的旋鉚機。 　　



在旋鉚工件時，擺輾式的穩定性能好，工件不會出現徑向式的抖動，而影響加工質量。特別是在圓弧形鉚合時，使用擺輾式鉚合時，工件基本上不用手去接觸工件，便能完成鉚合工作。

尋找鑄鋁件缺陷修複新途徑

尋找鑄鋁件缺陷修複新途徑


1、概述



CNC銑床 批量生産的低壓薄壁容器，零件大部分采用ZL115壓差鑄造毛坯。雖然鑄件經過X光探傷檢測，但是由于結構特征的限制和鑄造缺陷的大小與分布的敏感方向不同，有些缺陷在X光片上不能明顯呈現出來，常常在機械加工之後發現，有些直徑微小的穿透性氣孔只能在壓力試驗之後發現。這嚴重影響到産品質量和生産進度，甚至造成巨大經濟損失。一些常規焊補方法均不能很好地滿足技術要求。爲了驗證該項新工藝對解決鑄鋁零件機加後所出現的密封性和外觀缺陷修複的有效性，尋找出一種鑄鋁件缺陷修複新途徑，我們進行了大量工藝試驗和必要的檢測，並形成一套正確的鑄鋁件缺陷修複工藝規程。



2、金屬表面修補機的缺陷修複機理



由于鋁及其合金的化學活潑性很強，表面極易形成氧化膜，且多屬于難熔性質(如Al2O3的熔點約爲2050℃，MgO的熔點約爲2500℃)加之鋁及其合CNC車床金導熱性強，焊接時容易造成不熔合現象。由于氧化膜比重同鋁的比重極其接近，所以也容易成爲焊縫金屬的夾雜物。同時鋁及其合金的線脹系數大，導熱性又強，焊接時容易産生翹曲變形。這是鋁及其合金焊接時頗感困難的問題。目前熔化焊中最常用的氩弧焊是靠“陰極霧化”作用，將氧化膜破碎，在氩氣的保護下，使氧化膜不能重新産生。但是在焊接熱處理強化處理後的鋁合金時，近縫區存在強度大大削弱的現象，也不可避免的會産生翹曲變形。金屬表面修補機主要用于修複鑄造缺陷，它有逆變式高頻+脈沖電源、可使焊絲高速旋轉的焊槍和控制部分組成。其修複缺陷的機理爲：利用高頻+脈沖電壓將氣體擊穿形成等離子氣，從而産生溫度可達6000℃以上的電火花，電火花將可熔性旋轉電極(即焊絲)瞬間(10-5—10-6秒)和與其接觸的母材同時熔化，依靠瞬間高溫和旋轉焊絲與母材的機械摩檫及旋轉電場力的綜合作用，使氧化膜破碎，在氩氣的保護下，使氧化膜不能重新産生，從而完成焊絲與母材的冶金結合。由于電火花作用時間短，與焊絲直接接觸的母材局部熔化，鋁的導熱性很好，瞬間將輸入的熱量擴散並散失到空氣中，基體幾乎不産生溫升，從而基體不會變形，精密鑄鋁件機械加工後進行缺陷的修複，而不會影響尺寸精度。修補後表面經過修锉銑床打磨或機械加工，外觀可以和基體保持一致。



3、修補實驗材料：



ZL115 熱處理狀態：淬火+不完全人工時效焊絲：S311標准鋁矽焊絲試樣形式：試板開槽、開孔後用鑄鋁缺陷修補機進行修補後制取金相試樣。



4、金相組織及分析



用氩弧焊焊接經熱處理強化鋁合金時，焊接熱影響區大致可分爲下列幾個組織區域：1)半熔化區(容易産生過燒的區域)；2)不均勻固熔體區(固熔體局部分解的粗晶粒區域)；3)軟化退火區(過時效區域)。合金在半熔化區中的狀況對焊接接頭的性能影響最大。焊接結構的強度基本上就取決于半熔化區的組織變化。半熔化區如果産生過燒現象，不僅更加促使在此部位形成熱裂縫，而且大大降低接頭的強度及塑性。熱處理強化鋁合金接頭在靜拉力試驗時，往往是沿著半熔化區發生斷裂。合金在半熔化區中的強度不大于合金焊前強度的50-70℅。在半熔化區之後的不均勻固熔體區，其特征是：合金元素在晶粒周圍産生不均勻的集中，晶粒比較粗大。在不均勻固熔體區之後的軟化退火區，容易産生粗大晶粒和厚度相當大的網狀第二相夾雜物。金屬表面修補機在進行鋁及其合金的缺陷修複時，由于加在焊絲和母材之間的是瞬時脈沖電流産生瞬時超高溫，使焊絲和母材瞬時熔化瞬間結晶，它沒有連續存在的熔池，母材幾乎不産生溫升，從而不存在熱影響區。它的近縫區僅僅存在一個半熔化區。很顯然，在半熔化區內不會産生過燒現象，母材的金相組織沒有明顯變化。



5、實際工件鑄造缺陷修補：



有一個ф540、壁厚6毫米的鑄鋁殼體在作0。3MPa氣密試驗時發現漏氣。在缺陷部位鑽ф6mm深3mm孔，進行缺陷修補。焊補參數：頻率600HZ、占空比45%、輸出幅度41%、轉速79%，該殼體先後作10次0。3MPa氣密和0。9 MPa外壓強度試驗，未發現有滲漏現象。



6、結果及分析



結果顯示，該新工藝在修補時不像一般的熔焊形成熔池，它是靠電火花將旋轉電極即焊絲熔化，同時母材與焊絲接觸部分産生局部熔化形成熔融金屬的冶金結合。焊縫是非常細小的樹枝晶狀鑄造組織，基體也是鑄造組織，兩者的差別在于壓鑄結晶方向不一樣。根本不存在熱影響區對母材強度的削弱。由于母材所産生溫升極小，半熔化區沒有過燒現象，晶粒細小，不存在氩孤焊中所出現的不均勻固熔化區和軟化退火區，不會出現熱裂縫及強度、塑性下降的現象，由于此種焊補工藝不存在熔池，熔融的金屬瞬間熔化、瞬間結晶，時間非常短(μms級)，盡管有瞬時高溫，也不會引起母材盡寸精度的變化，但是由于熔敷金屬是一片一片熔化，一片一片結晶凝固，片與片之間能否致密結合與操作者的作業技巧有一定關系。



7、結論



根據以上結果及分析以及我們以前做的拉伸及硬度實驗的數據結果，證明制件在焊補過程中，不升溫、不變形，基體強度削弱程度微小，符合有關國家標准，焊補點金屬致密，無燒痕，補材與母材宏觀一致。我們認爲采用這種焊補方法進行鑄鋁缺陷修補是完全可行的，我們有充分的理由將這種修補方法定義爲一種新型的熔焊方法，這種新型的熔焊方法，具有極其廣闊的推廣應用前景。

2012年春夏季節泳裝流行趨勢盤點

2012年春夏季節泳裝流行趨勢盤點


大家都知道時尚是多變的，泳裝在這裏要用一種先發制人的戰術。許多愛美的MM在當季的時候就會購入下一季的時裝。現在是寒冷的冬天，窗外已是白雪皚皚，盡管我們並沒有必要如此早的購買泳衣。但是時尚的設計師們已經爲我們做好了選擇，2012年春夏季維多利亞的秘密已經出櫃供大家選擇，讓我們來看看今年比基尼流行趨勢吧！



（1）亞曆山大-安布羅休純黑比基尼



（2）彩色圓點比基尼



（3）坎蒂絲-斯瓦內普爾豹紋比基尼



（4）彩色圓點比基尼熱辣



（5）亞曆山大-安布羅休紅色波西米亞風比基尼



（6）亞曆山大-安布羅休純白素色比基尼



（7）亞曆山大安布羅休黑色比基尼